Tennis Elbow : comment le prévenir ? comment le soigner ?

L'épicondylite latérale, communément appelée tennis elbow, est une affection douloureuse du coude touchant les tendons attachés à l'épicondyle latéral. Souvent initialement perçue comme une inflammation, elle évolue rapidement en une condition dégénérative impliquant des microdéchirures tendineuses, une désinsertion progressive et une cicatrisation anormale. On la connaît aussi sous le nom d'épicondylite latérale ou de tennis elbow. Épitrochléite : le miroir de l'épicondylite L'épitrochléite, ou golfer's elbow, est une affection similaire affectant les fléchisseurs de la main, avec une atteinte des tendons à l'épitrochlée. Ces deux conditions sont souvent causées par des mouvements répétitifs et des contraintes excessives sur les tendons, que ce soit dans un contexte professionnel, sportif, ou quotidien. Causes et facteurs contributifs L'épicondylite apparaît fréquemment à cause de mouvements répétitifs et contraignants. Les...