Quelle protection solaire conseiller ?
L'exposition aux UV est responsable de plus de 90 % des signes visibles de vieillissement prématuré de la peau, y compris les rides, les taches de vieillesse et la perte d'élasticité. Pour contrer ces effets indésirables et réduire le risque de cancer de la peau, une protection solaire adéquate est essentielle.
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Mode d’action des produits solaires
Filtres organiques
Les produits solaires qui utilisent des filtres organiques agissent en absorbant les rayons UV. Ces filtres sont composés de molécules telles que l’avobenzone, l’octocrylène, l’octinoxate et l’oxybenzone. Lorsque les molécules des filtres organiques entrent en contact avec les rayons UV, elles absorbent l’énergie de ces rayons et subissent une réaction chimique. Cette réaction transforme l’énergie UV en chaleur, qui est ensuite dissipée dans la peau. Ainsi, les filtres organiques convertissent les rayons UV nocifs en énergie thermique, évitant ainsi les dommages cutanés. Parmi les filtres organiques, l’avobenzone est particulièrement efficace dans la protection contre les rayons UVA de longueur d’onde élevée. Cependant, l’avobenzone peut être instable lorsqu’il est exposé à la lumière du soleil, ce qui peut réduire son efficacité. Pour cette raison, il est souvent combiné avec d’autres filtres solaires pour assurer une protection à large spectre.
Filtres minéraux
Les filtres minéraux ou inorganiques agissent en réfléchissant physiquement les rayons UV. Ils sont généralement composés de dioxyde de titane et d’oxyde de zinc micronisés. Lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, ces minéraux créent une barrière physique qui reflète les rayons UV avant qu’ils ne puissent pénétrer dans la peau. Le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc offrent une protection à large spectre contre les rayons UVB et UVA. Contrairement aux filtres organiques, les filtres minéraux ne subissent pas de transformation chimique lorsqu’ils entrent en contact avec les rayons UV, mais agissent immédiatement en créant une barrière protectrice à la surface de la peau. En raison de leur mécanisme d’action purement physique, les filtres minéraux sont fréquemment recommandés pour les peaux sensibles ou réactives, car ils sont moins susceptibles de causer des irritations ou des réactions allergiques. De plus, les filtres minéraux sont considérés comme respectueux de l’environnement, puisqu’ils ne présentent aucun risque de bioaccumulation dans l’écosystème marin.
Comment est calculé le SPF ?
Le Facteur de protection solaire (SPF) mesure l’efficacité d’un produit solaire à protéger la peau des coups de soleil causés par les rayons UVB. Le SPF indique le multiple de la durée de protection par rapport à une exposition sans protection. Par exemple, SPF 30 signifie que le produit offre une protection 30 fois plus longue. Cependant, le SPF ne prend pas en compte la protection contre les rayons UVA.
« C’est mal noté sur Yuka ! »
Il est courant que les produits solaires reçoivent des notes mitigées, voire faibles sur des applications de notation telles que Yuka. Cela est souvent dû à plusieurs facteurs :
Complexité de la notation
Les produits solaires peuvent contenir des filtres UV chimiques, considérés comme controversés. Cependant, ces filtres sont nécessaires pour assurer une protection efficace contre les UV, bien plus nocifs.
Absence du contexte
Les applications de notation ne prennent pas en compte le contexte d’utilisation des produits. Par exemple, les filtres solaires peuvent contenir des ingrédients comme l’oxybenzone, qui est classé comme perturbateur endocrinien potentiel. Cependant, son utilisation est réglementée et considérée comme sûre dans les concentrations autorisées pour les produits solaires.
Manque de distinction
Les applications de notation peuvent ne pas faire de distinction entre les différents types de filtres solaires. Les filtres minéraux, comme l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane, sont souvent préférés pour leur profil de sécurité, mais peuvent laisser un résidu blanc sur la peau, ce qui peut influencer négativement la notation.
UV et idées reçues
« Faire des séances d’UV permet de préparer ma peau au soleil »
Faux. Les séances d’UV en cabine ne préparent pas la peau au soleil de manière sécuritaire. Au contraire, elles augmentent le risque de dommages cutanés, tels que le vieillissement prématuré de la peau et le cancer de la peau. Aucune quantité d’exposition aux UV n’est sans danger, que ce soit naturellement ou artificiellement.
« Une crème SPF 50+ va m’empêcher de bronzer ! »
Faux. Une crème solaire avec un SPF élevé offre une protection contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil. Cependant, cela n’empêche pas le bronzage de se produire. La crème solaire réduit le risque de brûlure tout en permettant à la peau de bronzer naturellement, mais de manière plus sûre.
« Des compléments alimentaires permettent de préparer ma peau au soleil »
Faux. Bien que certains compléments alimentaires puissent prétendre favoriser un bronzage plus rapide, il est important de noter que leur efficacité à cet égard n’est pas scientifiquement prouvée. Se fier uniquement à ces compléments pour obtenir un hâle peut donner un faux sentiment de sécurité et encourager une exposition excessive aux rayons UV.